צ׳י גונג ומדיטציה, לוגיקה מספרית,
ה-׳שניים׳ וה- ׳שלושה׳


סדנת צ׳י גונג בירושלים עם כריס מכאליסטר -  
יום שלישי בבוקר, 05/07/22, 10:00 - 13:00, בקמפוס גבעת רם, ירושלים

Qigong and Meditation, Numerical Logic,
the Two and the Three

Qi Gong morning workshop with Chris McAlister Jerusalem, 05 July 2022

[For English version - click here]

אחרי הפסקה של 3 שנים, כריס מכאליסטר מגיע לארץ!

כפי שהיה בביקוריו האחרונים, גם השנה הוא יקיים שתי סדנאות צ׳י גונג קצרות בירושלים.

האחת בבוקר, והשנייה אחה״צ.

נושא סדנת הבוקר הירושלמית השנה הוא ״צ׳י גונג ומדיטציה, לוגיקה מספרית, ה-׳שניים׳ וה- ׳שלושה׳״.

במסגרת הסדנה נחקור את הקוטביות של ה-׳שניים׳, של היין והיאנג, כפי שהיא באה לידי ביטוי בסדרת הצ׳י גונג היפהפיה - ״טאי צ׳י - צ׳י גונג״.

משם נמשיך לתרגול מדיטציה (בישיבה), שחוקרת את ה-׳שלושה׳. נתרגל את מדיטציית שלושת הדאן טיין / שלושת מרכזי האנרגיה. נחפש ידיעה בהירה שיותר של עצמנו, נחקור את טווח המשאבים הפנימיים שלנו, ואת האופן שבו נוכל לעזור למערכת שלנו להיפטר מאנרגיה בעייתית וטראומטית בצעדים פשוטים. 

עוד על כך, בתיאור שכריס כתב - במילותיו של כריס (אנגלית), ולאחריו בתרגום לעברית - בסוף הטקסט.

עבור מי שעוד לא התנסה בסדנאות עם כריס - כריס הוא מורה נפלא, שמביא המון עומק אל תוך תרגול הצ׳י גונג. המפגש הפתוח, החם והאישי, וההנחיה הנעימה, מגבירים את האפשרות לחוות את תחושת הזרימה הפנימית במהלך התרגול.

סדנה זו מיועדת למתרגלים ותיקים וחדשים כאחד!

נשמח מאוד אם תעבירו הלאה לאנשים שיכולים להתעניין.

 

לפרטים ולהרשמה נא לפנות לרונית: info.ronitmalkin@gmail.com  ; 052-4256266

 

[לפרטים על סדנאות נוספות עם כריס - לחצו כאן].

* שימו לב: מומלץ להביא כרית נוחה לישיבה לסדנה זו.


 

מועד הסדנה:

יום שלישי, 05/07/22, 10:00 - 13:00.
 

מיקום הסדנה:

הסדנה תתקיים במדשאות האוניברסיטה בגבעת רם (ירושלים).

עבור מי שמכיר את הקמפוס, הסדנה עצמה תתקיים במדשאה שמול הספריה הלאומית (כשהפנים לכיוון הכניסה הראשית לספריה).

ניפגש על-יד המזרקה, מיד אחרי שער הכניסה הראשית לקמפוס, ב- 09:30. משם נצא ביחד בשעה 09:45 (כ-3 דקות הליכה).

 

שימו לב! ביום הסדנה אהיה עם טלפון פתוח עד השעה 10:15 - 052-4256266 (רונית), ולאחר מכן הוא יהיה שקט ואבדוק אותו רק בהפסקות...

 

עלות:

[הערה: נא להביא את התשלום במזומן].

עלות הסדנה - 250 ₪

לאנשים המשתתפים בסדנאות נוספות של כריס השנה, לתלמידיהם של רונית, אליקו, רעות, ענת, ולתלמידי 'מגע': 200 ₪

[למשתתפים בשתי סדנאות הצ׳י גונג הירושלמיות - 450 ש״ח]

* בנוסף, למשתתפים בסדנה זו תינתן הנחה בסך 50 ₪ בהשתתפות בסדנת עומק מלאה.

 

נשמח לראותכם!

 

באיחולים לסדנאות פוריות ומוצלחות!

רונית

במילותיו של כריס:

Qigong and Meditation, Numerical Logic, the Two and the Three

Oriental medicine rests on a certain numerical logic.

 

The one was created from the great infinite potential, 

And from the one came the two. 

The two produced the three,

And from the three came the ten thousand things.

 

In this workshop I would like to share with you a wonderful embodiment of the two, in the shape of the beautiful Taiji Qigong. We will explore and enjoy many and varied versions of the two in the form of polarity: in and out, up and down, left and right, forward and back, expansion and contraction, and so on. We are, of course, alluding to the great polarity itself, that which the Chinese call yin-yang and which the great Taiji symbol represents both precisely and concisely.

 

This form has a great many movements - 18 to be exact - and is perhaps to be regarded as relatively complex. (Luckily Ronit, our hostess, has been practicing this form for 15 years…!)

 

In sharp contrast, we will then switch to a practice that investigates the three. Far, far simpler and with meditative, internal focus this practice brings our attention to the three dan tian, the three energy centres so fabled and so mysterious as to be almost abstract. 

 

They will become extremely concrete during this practice, during which I will guide you into a clearer knowledge of yourself, your range of internal resources and a method for ridding your system of troublesome, traumatic energy in simple steps.

 

We will discover that the avenue of the three leads directly and kaleidoscopically to the ten thousand wonderful things.

3 Dan Tian.png

ובתרגום חופשי לעברית - במילותיו של כריס:

צ׳י גונג ומדיטציה, לוגיקה מספרית, ה-׳שניים׳ וה- ׳שלושה׳

 

הרפואה הסינית נתמכת על איזשהו סוג של לוגיקה מספרית.

 

ה-׳אחד׳ נוצר מתוך פוטנציאל האינסוף הגדול,

ומתוך ה-׳אחד׳ באו ה-׳שניים׳.

ה-׳שניים׳ יצרו את ה-׳שלושה׳,

ומתוך ה-׳שלושה׳ באו ריבוא הדברים.

 

בסדנה זו אני רוצה לחלוק אתכם את הביטוי הגופני הנפלא של ה-׳שניים׳, כפי שהוא בא לידי ביטוי בסדרה היפהפיה של טאי צ׳י – צ׳י גונג. נחקור ונהנה מגרסאות מרובות ומגוונות של ה-׳שניים׳, דרך הקוטביות שלהם: פנימה והחוצה, למעלה ולמטה, שמאלה וימינה, קדימה ואחורה, התרחבות והתכנסות, וכן הלאה. אנחנו, כמובן, רומזים פה לקוטביות הגדולה עצמה, שהסינים מכנים אותה יין-יאנג, ושהסמל הגדול של הטאי-צ׳י מייצג אותה באופן מדויק ותמציתי.

 

בסדרה הזו יש הרבה תנועות מופלאות – 18 תנועות, אם נדייק – ולכן אולי יש מקום להתייחס אליה כמורכבת באופן יחסי.

 

בניגוד חד לזה, נעבור לאחר מכן לתרגול שחוקר את ה-׳שלושה׳. הרבה-הרבה יותר פשוט, ובעזרת כלים מדיטטיביים ופוקוס פנימי, התרגול הזה מביא את תשומת ליבנו לשלושת הדאן-טיין, שלושת מרכזי האנרגיה, שהם כל כך אגדיים ומסתוריים, שהם כמעט אבסטרקטיים. 

 

הם יהפכו להיות מאוד קונקרטיים במהלך התרגול הזה. במהלכו אנחה אתכם לעבר ידיעה בהירה יותר של עצמכם, של טווח המשאבים הפנימיים שלכם, ושל האופן שבו תוכלו לעזור למערכת שלכם להיפטר מאנרגיה בעייתית וטראומטית בצעדים פשוטים. 

 

אנחנו נגלה שהדרך של ה-׳שלושה׳ מובילה באופן ישיר וקליידוסקופי לריבוא הדברים המופלאים.

3 Dan Tian.png