הפנינג צ׳י גונג אביבי בבוקר של יום העצמאות!
יום רביעי, 22/04/26, בין השעות 10:00 ל- 13:30,
בחורשת השמש/הירח בירושלים
[ לתמונות מן האירועים של השנים הקודמות - לחצו כאן ]
שלום לכולם/ן,
זו כבר נהייתה מסורת, ולאחר חוסר הבהירות והאתגרים שהיו לנו בחודשיים האחרונים, אני שמחה להזמין אתכם/ן גם השנה, זו השנה השישית(!), להפנינג צ׳י גונג אביבי בבוקר של יום העצמאות!
יום רביעי, 22/04/26, בין השעות 10:00 ל- 13:30, במקום הרגיל שלנו, בחורשת השמש/הירח בירושלים.
בשנים הקודמות שקיימנו את זה, היה מקסים!!! אז אני שמחה להזמין אתכם/ן גם השנה! זו הזדמנות למפגש פיזי, בחוץ, באוויר הפתוח.
האירוע לא ישודר בזום!!! (-:
בתכנון, תרגול משותף של סדרות הצ׳י גונג שעבדנו איתן לאורך התקופה הזו, ו... פיקניק!
האירוע ללא תשלום.
אתם/ן מוזמנים/ות להגיע ולהזמין בני/ות משפחה וחברים/ות להצטרף.
לא נדרש ניסיון קודם. ניתן להגיע להכל או לחלקים.
כן אבקש שתעדכנו אותי אם בכוונתכם/ן להגיע, כדי שאדע לאיזה מספר של א/נשים כדאי שאיערך.
[יש קבוצת ווטסאפ נפרדת למי שיהיה/תהיה מעוניין/ת להצטרף, כדי שאוכל לעדכן אתכם/ן בפרטים, ובשינויים של הרגע האחרון, אם יידרשו]...
להצטרפות לקבוצת הווטסאפ הייעודית להפנינג של יום העצמאות – כאן.
להצטרפות לקבוצת הווטסאפ הכללית שלי לעדכונים – כאן.
להרשמה לאירוע ולשיעורים השוטפים, הפרונטליים והמקוונים, ניתן לפנות אליי ישירות, או להירשם דרך סקר גוגל.
להרשמה דרך סקר גוגל - לחצו כאן.
מיקום האירוע:
החלק שאני מתכוונת אליו בחורשת הירח (שלפעמים נקרא חורשת השמש), נמצא בין רחוב גליהו אלון לרחוב דובנוב. זה מעל מוזיאון הטבע, ומתחת לגן השושנים. במושבה הגרמנית/גבול טלביה. ממזרח לבית הנסן (לא בחלק שמתחת לתיאטרון)... מול גדליהו אלון 5. (-:
שימו לב שזה לא האיזור בו מתקיימים השיעורים הפרונטליים שלנו בחורשה בחודשים האחרונים, אלא יותר מזרחה משם.
https://goo.gl/maps/iUgwYrgjwSstA8996
התוכנית לאירוע (שמבחינת התכנים, עוד נתונה לשינויים ובקשות מצדכם/ן):
09:40 – 10:00: התכנסות ואמירת שלום!
10:00 – 11:15: תרגול –
-
חימום מפרקים
-
תיפופים
-
שכמות (פאשיה)
-
5 המעברים
-
ליאנג גונג
-
׳האנרגיה של הכליות חוזרת למקורה׳
11:15 – 11:35: הפסקה קטנה
11:35– 12:45: תרגול –
-
בה דואן ג׳ין / 8 התרגילים הקיסריים לתחושת כיווני הזרימה השונים של הצ׳י (נחליט ביחד) (-:
-
2 תרגילים מתוך סדרת הצלילים
-
טאי צ׳י - צ׳י גונג
-
אם יהיה לנו עוד כח - קצת ממשחק חמש החיות
-
נסיים את התרגול בריקוד השמש הצ׳ירוקי!
פיקניק
אתם/ן מוזמנים/ות להצטרף ולהביא דברים כרצונכם/ן לפיקניק המשותף שלנו. אין חובה להביא שום דבר!
אם אתם רוצים/ות להביא משהו, נבקש שהוא יהיה צמחוני.
אם יש לכם/ן כלי אוכל אישיים להביא (צלחת, מזלג, כוס) - זה יהיה מעולה (יהיו גם קצת כלים חד-פעמיים למקרה הצורך, אך עדיף להשתמש בהם כמה שפחות...).
הפעם, לא נתכנן מראש, ונישאר ספונטניים/ות עם הכיבוד. (-:
כמה הבהרות לגבי האירוע עצמו:
-
בחורשה עצמה אין שירותים. יש שירותים בקרבת מקום (מספר דקות הליכה) – בגן השושנים (קצת טיפוס למעלה), בבית הנסן (קצת ירידה והליכה מערבה), או בבית שלי (קצת יותר רחוק, אך עדיין במרחק הליכה).
-
אנא שימו לב שמדובר בהפנינג, ולא בסדנה! אנא קחו זאת בחשבון, בפרט אלו מכם/ן שפחות מכירים/ות את התרגול שאני מלמדת. (-:
לאחר הבהרות אלו, ואם זה אכן מתאים לכם/ן, אשמח לראותכם/ן!!!
כן אבקש שתעדכנו אותי אם בכוונתכם להגיע, כדי שאדע לאיזה מספר של א/נשים כדאי שאיערך (052-4256266).
מתרגשת מאוד ומחכה לראותכם/ן!!!
יהיה כיף!!!
באהבה רבה,
רונית
[לסקר הגוגל להרשמה לשיעורים הפרונטליים והמקוונים - לחצו כאן].
[לדף השיעורים הרגילים - לחצו כאן].
[לדף שינויים בלוח השיעורים לתקופה הקרובה - לחצו כאן].
[לפרטים על תוכן השיעורים - לחצו כאן].
[לדף תלמידים מספרים - לחצו כאן].
