top of page

The Five Animals -

Qi Gong wokshop with Chris McAlister

Tel Aviv, July 2016

סדנת צ׳י גונג בתל-אביב עם כריס מכאליסטר -


יום שני, 11/07/16, 16:30 - 19:30, בפארק הירקון, תל-אביב


כמדי שנה ביולי, כריס מכאליסטר מגיע לארץ!

כחידוש השנה, כריס יקיים סדנת צ׳י גונג קצרה גם בתל-אביב!

נושא הסדנה התל-אביבית הוא "משחק חמש החיות" –

׳משחק חמש החיות׳ היא ככל הנראה סדרת הצ׳י גונג המשעשעת והמאתגרת ביותר. היא ארוכה, מפורטת, מגוונת ומאתגרת, מה שמעלה את ההנאה ארוכת הטווח ממנה לרמה גבוהה ביותר. זוהי סדרה מסורתית, ששואבת את מקורותיה, לפי המסופר, מ-חואה טואו (המאה השלישית לספירה), אחת מהדמויות המיתולוגיות והססגוניות ביותר ברפואה הסינית.

תיאור הסדנה במילותיו של כריס (אנגלית) בתחתית העמוד.


סדנה זו מיועדת למתרגלים ותיקים וחדשים כאחד!

נשמח מאוד אם תעבירו הלאה לאנשים שיכולים להתעניין.


לפרטים ולהרשמה נא לפנות לרונית:  ; 052-4256266


[לפרטים על סדנאות נוספות עם כריס - לחצו כאן].


מועד הסדנה:

יום שני, 11/07/15, 16:30 - 19:30.

מיקום הסדנה:

הסדנה תתקיים בפארק הירקון, תל-אביב, מול רחוב קוסובסקי 38.

יש לרשום ״רחוב קוסובסקי 38״ ב-waze, ובשעות הסדנה אמורה להיות חניה בשפע וללא תשלום.

לירושלמים מבינינו - מי שרוצה להגיע, ניתן להתארגן ולהגיע ביחד!


שימו לב! ביום הסדנה אהיה עם טלפון פתוח עד השעה 16:45 - 052-4256266 (רונית), ולאחר מכן הוא יהיה שקט ואבדוק אותו רק בהפסקות...



[הערה: נא להביא את התשלום במזומן].

עלות הסדנה - 180 ₪

לאנשים המשתתפים בסדנאות נוספות של כריס השנה, לתלמידיה של רונית, לתלמידיו של אליקו ולתלמידי 'מגע': 150 ₪

* בנוסף, למשתתפים בסדנה זו תינתן הנחה בסך 100 ₪ בהשתתפות בסדנאות העומק.


נשמח לראותכם!


באיחולים לסדנאות פוריות מוצלחות!



במילותיו של כריס:

The Five Animals

"Breathing out the old and taking in the new, walking like a 
bear and stretching the neck like a bird - this is what cultivators of the body and those searching for long life enjoy".

Chuang Zi, circa 300 BCE.


The Five Animals is probably the most entertaining and challenging qigong form in the world. It is long and detailed, varied and demanding, which elevates the long-term enjoyment factor to an extremely high level. The form is a traditional one, and is said to have its origins in the animal impersonations created by - or transmitted to - Hua Tou, one of Chinese medicine’s most legendary and colourful characters.


Hua Tou is famous for his early experiments with surgery; this long before the art was developed to any significant level here in the West. There is a set of acupuncture points named after him alongside the spine and he is generally credited with detailed knowledge of esoteric herbal formulas for longevity and wisdom.


It is said that he received this set of animal movements - or a slightly simpler one - from the daoist recluses in their mountain caves. It became his gift to mankind with the advice to keep the joints open and the muscles soft and filled with flowing energy. This form certainly gives us the necessary tools to do exactly that.
















"Man's body must have exercise, but it should never be done to the point of exhaustion. By moving about briskly, digestion is improved, the blood vessels are opened and illnesses are prevented. A used doorstep never rots.

I have created the Frolics of the Five Animals: the Tiger, Deer, Bear, Monkey and Crane. They eliminate sickness and benefit the legs. If you feel out of sorts, just practice one of my Frolics. A gentle sweat will exude, the complexion will become rosy, the body will feel light and your appetite will improve." (Hua Tou in The History of the Later Han)

bottom of page