עדכון - הוספת שיעורי צ׳י גונג בתקופת משבר הקורונה - באינטרנט (מקוון) בלבד!

 

[לפירוט השיעורים הנוספים בתקופת משבר הקורונה - לחצו כאן]

להרשמה לשיעורים דרך סקר ׳דודל׳ - לחצו כאן]

שלום לכולם,

[מוזמנים לדלג לחלק הסגול למטה, בו כתובים העדכונים החשובים].

במייל אתמול כתבתי לכם:

בימים לא פשוטים אלו, שבהם אי הוודאות והחשש מכרסמים בנו, עולות הרבה שאלות על איך נכון להתנהל. מה נכון לעשות, ועל מה לוותר.

אני מוצאת את עצמי עסוקה מאוד בשאלות אלו, וברצון כן לעשות דברים שייטיבו עם כולנו, כמובן, תוך שמירה על ההנחיות של משרד הבריאות (שממשיכות להשתנות בהתאם למצב).

ההתרחקות הפיזית היא חובתנו בשעה זו, אך המחיר שלה הוא ניכור, והיא גם גובה מחיר כבד, גם באיכויות אותן היינו רוצים לחזק בתקופה זו – ובפרט, חיזוק מערכת החיסון.

לפי הרפואה הסינית, תרגול הצ׳י גונג תורם לחיזוק מערכת החיסון ומערכת הנשימה, ויכול מאוד לעזור בהתמודדות כנגד המחלה – גם בהפחתת סכנת ההידבקות, וגם בהפחתת הסימפטומים והסיבוכים של המחלה, במידה והיא כן תוקפת.

גם נשימת אוויר צח חשובה ביותר.

הזמנתי אתכם להצטרף לשיעורי צ׳י גונג שהחלטתי לתגבר בתקופה הקרובה, תוך שמירה על ההנחיות של משרד הבריאות.

 

ידעתי שההנחיות יכולות להשתנות במהירות, אך נעצבתי מאוד לקבל את ההנחיות החדשות.

היה לנו שיעור צ׳י גונג מהמם גם ביום ראשון וגם הבוקר. שמרנו על הכללים של מספר המשתתפים המקסימלי, על המרחק בינינו, באוויר הפתוח. בריאות של ממש.

זה הרגיש כל כך נכון בתוך הטירוף הזה.

לצערי הרב, לאור ההנחיות החדשות, אף שיש בתוכן סתירות פנימיות, לא נוכל להמשיך לקיים את שיעורי הצ׳י גונג במתכונת שהצעתי.

עד לעדכון חדש, ואני מקווה שהוא יגיע במהרה, אוכל לקיים רק שיעורים מקוונים (משודרים באינטרנט).

ממש ממש לא לזה התכוונתי..... התכוונתי שהשיעורים יהיו פרונטליים ורק מי שבאמת לא מתאפשר לו, ולא יכול/רוצה לצאת מהבית, יוכל להצטרף באופן דיגיטלי. אך על-פי ההנחיות החדשות, כולנו לא ממש יכולים לצאת מהבית לפעילות משותפת. אולי רק לחצר או לתרגול פרטני בפארק (תלוי איך מבינים את ההנחיות החדשות)... [צירפתי נספח עם חלק מההנחיות החדשות בסוף המייל]

אז...

אני רוצה בכל זאת לעשות ניסיון ולשדר בעזרת ״זום״ שיעורים שיהיו מקוונים בלבד.

כך לפחות יוכל להיות משהו, במקום רק חלל ריק.

היום עשינו ניסיון ראשון עם זה, בשידור מתוך השיעור של הבוקר, ובסה״כ זה עבד לא רע.

אני לא יודעת איך זה יהיה למצטרפים חדשים, אם יהיו כאלה. זאת ממש לא דרך ההוראה המועדפת עליי...

אבל אתם מוזמנים לנסות, ולראות אם זה מתאים.

אשדר רק בזמנים שבהם מזג האוויר מאפשר, מתוך הגינה הפרטית שלי, או מגן השושנים (אם בהמשך ניסיון פענוח ההנחיות, אבין שזה ׳מותר׳ בתקופה זו).

 

שיעורי הצ׳י גונג המקוונים צפויים להתקיים באופן הבא:

שימו לב - אני משנה קצת את הזמנים שקבעתי (השיעורים יהיו שיעורים של שעה):

  • בכוונתי לקיים שיעור צ׳י גונג יומי – בין 08:30 ל- 09:30.

    • השיעור שלי ימי ראשון בבוקר יהיה שיעור של שעה ורבע (08:30 - 09:45).

  • ושיעור אחה״צ, בימי רביעי, 16:00 – 17:00

  • אשדר את השיעורים דרך אפליקציית ״זום״ (דומה לסקייפ). 

  • סגרתי את סקר ה-׳דודל׳ הקודם שעשיתי, ובניתי סקר חדש, שבו אני מבקשת מכם להירשם לשיעורים שתרצו להצטרף אליהם (מהבית) להרשמה – לחצו כאן.
    הפעם, אין הגבלה על מספר הנרשמים. אתם מאוד מוזמנים להצטרף. (-:

  • קיום השיעורים בכל זאת יהיה תלוי במזג האוויר. האתר שלי יהיה מעודכן בכל עת לגבי קיומם/ביטולם של שיעורים מסוימים. הקישור לדף בו יופיע עדכון על ביטולים - כאן.
    בנוסף, אשתדל לעדכן את כל מי שיירשם לשיעור מסוים באופן אישי על ביטול.

  • אתם מוזמנים לצאת בעצמכם לגינתכם, או לפחות לפתוח חלונות לרווחה, ולהצטרף אליי!

  • לאלו מכם שיירשמו, אשלח הבהרה על איך נתנהל בפועל עם השיעורים עצמם (בגדול, עליכם יהיה להתקין את האפליקציה, ואשלח לכם קישור דרכו תתחברו לשיעור עצמו).

  • עלות ההשתתפות תעודכן באתר שלי - כאן.

  • הערה: אם למישהו יש קושי עם התשלום, אנא צרו איתי קשר, ותוכלו לשלם כפי יכולתכם.

 

אתם מאוד מוזמנים לפנות אליי עם כל שאלה – ובפרט:

  • באופן השימוש באפיקציית ״זום״ (שגם אני חדשה לה...)

  • באופן ההרשמה דרך סקר ה-׳דודל׳ (אגב, אם אתם מסתבכים, אתם יכולים לכתוב לי, ואני יכולה לרשום אתכם)

  • בענייני התשלומים.

והנה שוב את הקישור לסקר ה-׳דודל׳ להרשמה לשיעורים המקוונים - כאן.

באהבה ובברכת בריאות טובה לכולנו,

רונית

     טלפון: 052-4256266

     אתר: www.ronitmalkin.co.il

     אימייל: info.ronitmalkin@gmail.com

 

נספח:

עבור מי שמעוניין, אני מצרפת כאן את ההוראות הכי רלוונטיות מבחינתי מתוך ההנחיות החדשות:

  • אין לצאת מהבית לפארקים, למעט יציאה של ילדים במסגרת המשפחה בלבד או עם בעל חיים (באופן בודד).

  • אין לקיים חוגים כלל, גם לא במספר מינימאלי של משתתפים, ובכלל זה חוגי ספורט וחדרי כושר. כלל זה חל גם על חוגים המתקיימים במסגרת ציבורית וגם במסגרות פרטיות. ניתן לצאת לפעילות ספורט לא מאורגנת בקבוצה של עד 5 אנשים תוך הקפדה על מרחק שני מטר.

  • ניתן לצאת ל-10 דקות הליכה יחידנית במקומות מבודדים או יציאה לחצר.

אמנם יש בתוך הנחיות אלו סתירות פנימיות, אך מבחינת הפעילות שאני התכוונתי אליה – כרגע, זה נראה בלתי אפשרי.